Image d'Estelle Maire faisant du Yoga

Estelle Maire

Danseuse & Professeure de Yoga basée à Blois

 

Cours de Yoga

Cours particuliers et collectifs pour tous et tous niveaux.
À Blois et ses alentours.

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YOGA VINYASA / HATHA / YIN

Cours particulier ou en petit groupe

En ligne ou à domicile

Que vous souhaitiez débuter le Yoga, améliorer votre pratique, mieux respirer, vous détendre, vous assouplir... J'adapte mes cours en fonction de vos attentes et de vos envies. On prendra le temps de discuter de ce dont vous avez besoin :) 


Je propose des cours dans différents styles de Yoga :

  • Yoga Vinyasa ou Flow - un style de Yoga dynamique où l'on synchronise la respiration avec le mouvement.

  • Hatha Yoga - un Yoga dynamique où chaque posture est maintenue quelques respirations.

  • Yin Yoga - un style de Yoga doux, consistant en une série de postures immobiles, tenues assez longtemps au sol. Cette pratique favorise la relaxation, la souplesse et le lâcher-prise.


Tarifs à fixer ensemble.

Femme enceinte yoga

YOGA PRÉ-NATAL

Cours particulier

En ligne ou à domicilie

Le Yoga pré-natal, une pratique douce pour les femmes enceintes qui permet de soulager les douleurs liées la grossesse, aide à maintenir une bonne posture dans les gestes quotidiens et amène à la détente grâce à la respiration. 

Je vous accompagne tout au long de votre grossesse. A chaque séance, j'adapte les postures en fonction de vos envies et vos besoins en toute bienveillance. 

Tarifs à fixer ensemble.

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YOGA VINYASA & YOGA DOUX

Cours collectifs

En présentiel au studio Azoth Arts Center - Vineuil

Yoga Vinyasa 

☆ Mardi 19h30 

☆ Vendredi 12h45

☆ Samedi 10h30


Yoga Doux

☆ Samedi 11h35 (45 min)


Studio AZOTH Arts Center

641 avenue du Grain d'Or

41350 Vineuil


Tarifs :

15€ à l'unité 

Carte 5 heures : 70€

Carte 10 heures : 120€ 

(+12€ adhésion 6 mois pour l'achat d'une carte temps)

 

À propos de moi

Danseuse professionnelle, formée en danse classique et contemporaine, j'ai travaillé dans des compagnies, pour des opéras lyriques et des projets événementiels. Actuellement danseuse dans la compagnie AZOTH Dance Theatre et la compagnie Anothaï.


En 2017, une blessure m'impose à arrêter la danse pendant quelques temps. je découvre par hasard le Yoga et tous les bienfaits sur le physique et le mental. Faire découvrir cette pratique et tous ces bienfaits devient alors une évidence ✨️

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Formations Yoga :

  • 200h Teacher Training Yoga Vinyasa (YUJ, Paris)


  • 50h Formation Yin Yoga (Zenspace, Lyon)


  • Formation Pré et post-natal méthode De Gasquet

Portrait Estelle Maire
 
 
Yoga Mat and Straps

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Contactez-moi pour toute demande ou information. A bientôt  :-)

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