Estelle Maire
Danseuse & Professeure de Yoga basée à Blois
Cours de Yoga
Cours particuliers et collectifs pour tous et tous niveaux.
À Blois et ses alentours.
YOGA VINYASA / HATHA / YIN
Cours particulier ou en petit groupe
En ligne ou à domicile
Que vous souhaitiez débuter le Yoga, améliorer votre pratique, mieux respirer, vous détendre, vous assouplir... J'adapte mes cours en fonction de vos attentes et de vos envies. On prendra le temps de discuter de ce dont vous avez besoin :)
Je propose des cours dans différents styles de Yoga :
Yoga Vinyasa ou Flow - un style de Yoga dynamique où l'on synchronise la respiration avec le mouvement.
Hatha Yoga - un Yoga dynamique où chaque posture est maintenue quelques respirations.
Yin Yoga - un style de Yoga doux, consistant en une série de postures immobiles, tenues assez longtemps au sol. Cette pratique favorise la relaxation, la souplesse et le lâcher-prise.
Tarifs à fixer ensemble.
YOGA PRÉNATAL
Cours particulier
En ligne ou à domicilie
Le Yoga prénatal, une pratique douce pour les femmes enceintes qui permet de soulager les douleurs liées la grossesse, aide à maintenir une bonne posture dans les gestes quotidiens et amène à la détente grâce à la respiration.
Je vous accompagne tout au long de votre grossesse. A chaque séance, j'adapte les postures en fonction de vos envies et vos besoins en toute bienveillance.
Tarifs à fixer ensemble.
YOGA VINYASA & YOGA DOUX
Cours collectifs
En présentiel au studio Azoth Arts Center - Vineuil
Yoga Vinyasa
☆ Mardi 19h30
☆ Vendredi 12h45
☆ Samedi 10h30
Yoga Doux
☆ Samedi 11h35 (45 min)
Studio AZOTH Arts Center
641 avenue du Grain d'Or
41350 Vineuil
Tarifs :
15€ à l'unité
Carte 5 heures : 70€
Carte 10 heures : 120€
(+12€ adhésion 6 mois pour l'achat d'une carte temps)
À propos de moi
Danseuse professionnelle, formée en danse classique et contemporaine, j'ai travaillé dans des compagnies, pour des opéras lyriques et des projets événementiels. Actuellement danseuse dans la compagnie AZOTH Dance Theatre et la compagnie Anothaï.
En 2017, une blessure m'impose à arrêter la danse pendant quelques temps. Je découvre alors, par hasard, le Yoga et tous les bienfaits sur le physique et le mental. Faire découvrir cette pratique et tous ces bienfaits devient alors une évidence ✨️
Formations Yoga :
• 200h Teacher Training Yoga Vinyasa (YUJ, Paris)
• Formation Yin Yoga (Zenspace, Lyon)
• Formation Yoga Pré et Post-natal (Institut De Gasquet)
Autres formations :
•Massage Ayurvédique Abhyanga (Azenday)
• Méditation (Formalis)
• Licence de Psychologie (Université Paris 8)
• Formation professionnelle de danse classique, contemporain et jazz (Annecy, Paris et Monaco)
